Jaká by to nyla mučírna bez pořádných mučících nástrojů. Rambo dílna, kde se z chlapců stávají muži a z mužů opice.

Z některých překážek na Predator workoutu jsem měl opravdu ošklivé sny. Některé budou zas laškovat s dlaněmi dokud nezačnou i dlaně brečet. Celé jsem to dodělal, když jsem na Youtube viděl, co mě asi čeká v Torontu. Nic moc pro klidné spaní. A všechno dohromady mi znovu připomene teorii, že jsme stejně všichni z opic.

 Každou z třech řad lze využít na něco jiného.  Je možné nastavit 3 rozdílné řady překážek od nejdelšího úchopu, kde musím jít vyloženě na Tarzana až po krátké, kde je to hlavně o tom jak máte silné opičí prstíčky. Přitom každá dráha může být unikátní nebo nakombinovaná, abych se moc nenudil. Samozřejmě jde přejít z dráhy na dráhu.  Pokud máte v rodokmeni šimpanze, můžete chodit pořád dokola.  

Drtivá většina překážek je flexibilní, aby se rychle dala měnit míra utrpení.  Těch pevných je opravdu málo. Díky tomu, můžu mít každý den jinou dráhu dle libosti a bolesti.

 

Tady je momentální seznam, který vyprodukovalo mé masochistické JÁ

Houpačka pro malé opičky             –              Kdo jiný to musí okusit než Matěj (Až se Danča nebude dívat, udělám z toho ruské kolo a budu ho točit dokola) – HOTOVO

Polezeníčko                                       –              na stěně chyty pro lezení. Když budu hlídat Matěje, tak aby se nenudil a trochu se odvázal (když se maminka nedívá).

Madlo upoceného tramvajáka       –              MHD madla na ručkování alá Spartan – HOTOVO

Zeď nářků                                         –              ano, známá traverse wall včetně rohu

„ninčaky džekýho čena“                  –              další specialita na ručkování, zavěšené kulatiny na ručkování – HOTOVO

Opičí hrazdy                                      –              monkey bar jak ho známe – HOTOVO

Létající šimpanz                                –              znáte možná jako flying monkey bar, ano tahle lahůdka taky

Lodmistrovo pokušení                     –              lana na ručkování. S uzlem nebo bez. Jak pán ráčí.

Vinčenzovy kuličky                           –              venušiny kuličky pro velké kluky a holky.

Hranolky                                             –              dřevěné hrany na ručkování. Tady Vás budou prstíky milovat.

Alpský traverz                                  –              aby bylo lanovému šílenství učiněno za dost. Možno použít i pro ručkování

Řetězy                                                –              ručkování na řetězech? Tady bolest a beznaděj pozná nové dno

Opičí hrazdy II.                                  –              nuda u klasických hrazd? Tady je pohyblivá verze na provazech (vodorovně i příčně jak je libo)

Kolíky                                                   –              je libo kolík do dírky? Jen pro labužníky vodorovně i svisle

Hrazdička                                            –              hrazdička na ručkování? Ano prosím zavěšená na řetezech

 

To je výčet nástrojů pro každodenní potřebu. Pokud budu mít nějaký další zvrhlý sen a napadne mě něco nového tak to sem přidám.

 Ke každé překážce se ještě vrátím osobně. Ukážeme si, jak jsem ji vyráběl a hlavně jak se používá. Můžete se těšit i na videa pro OCRA-CZ, kde si řekneme, jak se mi po tom leze nejlépe a proč. Třeba Vám z toho něco pomůže. 

 

Až se Toronto zeptá…chci být připraven..