Co jím, co piju a jakou používám výživu pří závodech, předtím a potom.
tréninkové vybavení, oblečení, obutí a další věci
co je v pozadí a podobě tichých pomocníků
Když (ne)posloucháš tělo II. Uběhl týden od natržení lýtka a já byl schopný chodit bez bolesti. Že by to nebylo tak hrozné, jak to vypadalo? Že bych skutečně byl fit za pár týdnů místo měsíce a půl? Růžové brýle nenosím. Nebylo kam pospíchat, a proto jsem byl raději trpělivý v otázce návratu do tréninku. Ať má
Když (ne)posloucháš tělo Zdálo se to jako běžná bolest z únavy, která občas přijde v období těžkých tréninků. Ale v tomhle případě jsem podcenil hlas svého těla a tvrdohlavě trénoval. Právě vrcholila zimní příprava, která byla za poslední roky jedna z nejpovedenějších. Před dvěma týdny jsem si zaběhl osobák na Kbelské desítce. Celkově jsem se cítil výborně, naběhat přes
Můžete být připraveni, jak chcete. Když ale podceníte aklimatizaci nebo se neadaptujete dostatečně na nadmořskou výšku. Budete tam jak namalovaný a závod se změní na horskou turistiku. Proto jsem téhle finální části přípravy věnoval velkou pozornost a kontrolní mechanismus hledal i v MySASY. Nechám vás nahlédnout do finální přípravy, aklimatizace, reakci organismu a co mi ukazovala
Konečně! Festival aréna otevírá své brány, aby nás přivítala ve Squaw Valley Village. Šampionát začíná a tohle kouzelně zákeřné místo se stane spartanským středobodem zájmu o nadcházejícím víkendu. Odbočujeme z hlavní silnice vedoucí okolo jezera a míjíme olympijské kruhy připomínající olympiádu z roku 1960. Před námi se otevírá údolí Squaw valley. Atmosféra závodu už si nás bere
petrvinick Můžu to nazvat jakkoliv. Návratem ke kořenům, pomstou, útokem, závěrem, pokusem. Ale ani jedno slovo nevyjádří pocity, které se ve mně perou, když vidím rolovat letadlo na ranveji. Mise World championships Spartan začíná a já se vracím na magické místo v okolí jezera Tahoe. Na místo, kde jsem před čtyřmi lety poprvé vstoupil do velkého
První Beast sezóny je tu. Malebné městečno Orte na úpatí skály přivítá spartany na druhém vydání italské série. Pro mě ještě s perličkou na konci, kdy si střihnu i super, abych si navykl na dva závodní dny během víkendu. Kdo by řekl, že běžím beast poprvné po více než roce. Cesta na ubytko je maličko divoká.
Po mnichovském sprintu sedáme s Ríšou do auta a nabíráme směr zpět do Čech. Je třeba nabrat energii a co nejvíce zregenerovat. V Kutné budou jiný šíbři. Richard to vzal opravu od podlahy. Nechtělo se mu poslouchat, jak rád bych se bavil na jeho účet a raději usnul. Zbytek dne už byl jasný, minimum pohybu a maximum
Jaké by to bylo nahlédnout pod kůži a odkrýt co se uvnitř vás opravdu skrývá? Co vám dělá dobře a co naopak ne? Geny, ano geny nesou odpovědi na otázky Už od dětských jsem sem tam přemýšlel, co mi bylo naděleno do vínku od sudiček. Co přehlížím anebo naopak snažím se o něco kde to
